Nekoliko saveta…
- suočite se sa činjenicama. Nemojte da poričete da akne nemaju uticaja na vaš život. Ako se osećate neprijatno kada se pogledate u ogledalo ili znate ili osećate da je vaša veza zavisi od vašeg neprijatnog izgleda, potražite pomoć.
- saznaje osnovne činjenice o vašem stanju i kako se može lećiti. Doduše, postoji veoma mnogo zabluda, prema nekima način života ili higijenske navike su dovele do vašeg stanja. Ili da se kažnjeni zbog loše, tj. neadekvatne hidijene.
- pomozite roditeljima kako bi oni pomogli vama. Oni, u najvećem broju slučajeva veruju u davno prevaziđena verovanja, koja su važila kada su oni bili mladi, kao na pr. da konzumiranje čokolade dovodi do nastanka bubuljica. Podrška u porodici je jedna od najvažnijih osnova u formiranju zdrave i stabilne ličnosti.
- naučite osnovne činjenice o terapiji. Ukoliko se veoma uznemireni zbog bubuljica, pored dermatologa, ponekad nije suvišna i pomoć psihologa
- ukoliko već imate ožiljke od bubuljica potražite pomoć dermatologa
